O que devo fazer para o meu refluxo (azia) recorrente?

As principais recomendações para a doença do refluxo gastro-esofágico incluem modificações do estilo de vida e tratamento farmacológico conforme orienta a American Gastroenterological Association.[1]

A perda de peso é fortemente recomendada para pacientes com excesso de peso ou obesidade, pois está associada à redução dos sintomas de refluxo e da exposição ácida esofágica. Medidas adicionais incluem evitar refeições nas 2–3 horas antes de deitar, elevar a cabeceira da cama e adotar decúbito lateral esquerdo durante o sono, pois essas estratégias reduzem a exposição ácida noturna e os sintomas.

A restrição de alimentos considerados "refluxogenicos" (como chocolate, café, álcool) deve ser individualizada, recomendando-se evitar apenas aqueles que consistentemente desencadeiam sintomas em cada paciente. Deve sempre ser avaliado por um médico porque pode ser necessário a realização de uma endoscopia alta e outros exames complementares de diagnóstico.

1. AGA Clinical Practice Update on the Diagnosis and Management of Extraesophageal Gastroesophageal Reflux Disease: Expert Review. Chen JW, Vela MF, Peterson KA, Carlson DA. Clinical Gastroenterology and Hepatology : The Official Clinical Practice Journal of the American Gastroenterological Association. 2023;21(6):1414-1421.e3. doi:10.1016/j.cgh.2023.01.040.